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quarta-feira, 19 de maio de 2010

Um novo dia!

Meu dia começou bem preguiçoso hoje, ai que vontade de ficar na cama!!!
Mas fazer o que, tenho que me levantar... hehehe

Hj cuidei da pelo do meu rosto de manhã, passei um adstringente e depois um creme para o dia da AVON!

E quanto a minha RA vou tentar seguir tudo a risca! Apesar da Dona M ter me visitado hoje!

Mas vamos lá!
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Alimentação do dia:

Café da manhã: 1 vitamina (200 ml de leite desnatado + 1 ft de mamão + 1c.s. aveia em flocos + 1 c.s. de linhaça dourada) + 1 ft de pão light c/ margarina Becel.
Lanche da manhã: 1 banana
Durante a manhã: 1 litro de chimarrão.
Almoço: 1 c. servir de arroz branco + ½ concha de feijão vermelho + refogado de carne c/ vagem + salada de repolho roxo e cenoura ralada (temperados com 1 c.s. azeite de oliva + 2 c.s. de vinagre de maçã + sal).
Sobremesa: 1 ft de abacaxi e 1 copo de mousse de uva light (feito com gelatina light e iogurte desnatado).
Lanche da Tarde: 1 barra de cereal light + 1 xíc. de chá de maçã c/ canela.
Durante a tarde: 1 litro de chimarrão
Jantar: 1 sanduiche natural (2 ft de pão light + 1 c.s. requeijão light + 1 ovo cozido picado + cenoura ralada + pepino em conserva picado) + 1 copo de suco natural de abacaxi.
Ceia: 200 ml de leite desnatado c/ canela em pó e adoçante.

ÁGUA: 1 litro.
CHIMARRÃO: 2 litros.
EXERCICIOS: Nenhum.

10 comentários:

pattydedieta disse...

Cuidar da pele é tudo de bom ne, ainda mais no frio, rs.

Tenha um bom dia.
Bjos.

Giovana disse...

Oii, primeiro parabens pelo 1 ano de blog!!

E q bom q esta entrando nos eixos...

Otimo dia, bjs!

JU GAÚCHA disse...

Oi amiga
Mas q bom q vc encontrou o rumo de novo, aliás tu tem motivos de sobra pra levar esta RA cada vez mais a sério, rsrsrs.
To na torcida, já falei né, te do toda a força pra começar este pilates.
Bj

Fa Brito disse...

ui, chimarrão é meu vício! ainda bem pois ele é meu forte aliado pra driblar aquela "vontade de comer alguma coisa"...contigo é assim também????beijocas

Sammy Leilane disse...

tá que nem eu , só no chimarrão, então? é bom que enquanto tu tá tomando, tu desvia a atenção da comida né? comigo, pelo menos, funciona! uma quarta iluminada e light pra ti! bjus!

Jacke disse...

cuidar da pele e otimoo vio...
bjooosss

Mirelle disse...

Sabe também tomo muito chimarão, mas agora tenho colocado um pedacinho de gengibre na agua pra dar uma potencializada. Bjs

Dani Crepaldi disse...

Hum tem dia que da uma preguicinha mesmo né?
Parabéns um ano de blog!!!!
Bjokas

Geovana disse...

oi minha flor gaucha hehehe...aonde andas hehehe...nossa gostei do liquido 3L, é tudo de bom, ai que vergonha, eu tomo tao pouca agua, e chimarrao ih esse acho que tomo uma vez por mês hehehe bota gaucha nisso né...bjs e um otimo findi.

Batalhadora disse...

Oi,Vivi!Tu anda sumida do blgo né depois reclama que eu não t visito, tu nem atualiza o blog.E a Ra como tá?Espero q esteja td bem, espero que a gente possa se encontrar se eu for ai em Poa em julho.
Cuide-se!
Beijosss