Dia de pesagem! EMAGRECI!

Olá minhas flores!!!

Hoje é o meu dia de pesagem!
EMAGRECI!!!!
87,100 kg
1,200 kg eliminados em 1 semana!!!
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Hoje acordei com uma dorzinha de cabeça esquisita,

dor nas costas e no pescoço e um pouco enjoada!!!
Sei lá o que é!

Tomei um relaxante muscular agora, vamos ver se passa!!!
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O que irei comer hj???
8:30 - 2 ft de pão de centeio c/ margarina light + 1 xíc. de café preto com açucar.
10:30 - chá de maçã c/ canela.
12:30 - 1 salsichão + 1 porção de churrasco + 1 c.servir de arroz branco + 1 pedaço de aipim + salada de tomate.
15:00 - 1 banana + 1 copo de leite desnatado.
16:00 - chá de erva doce.
18:00 - 1 laranja.
19:00 - bife de frango acebolado + repolho refogado e salada de alface c/ cebola.
21:00 - chá de camomila.

Água: 1 litro
Chá verde: 2 x dia.